Как ухаживать за лицом в 30 лет

3.7130 лет называют «расцветом женственности». Однако многих женщин пугает тридцатилетний рубеж, ведь переступив его, они все чаще чувствуют недовольство, видя свое отражение в зеркале. Отчетливее начинают проступать мелкие недостатки кожи. Именно сейчас происходят процессы появления первых морщинок, снижается тонус кожных покровов из-за уменьшения в них количества коллагена и эластина. Происходит замедление обмена веществ.

Вопросом, как ухаживать за лицом в 30 лет, задается каждая женщина, которая хочет сохранить свежесть и молодость своей кожи. В этом возрасте лицу необходим правильный, полноценный и регулярный уход. Кожу нужно защищать и восстанавливать. Уже недостаточно ее просто увлажнять. Все внутренние процессы организма моментально отображаются на состоянии лица. Поэтому очень важно придерживаться здорового образа жизни, воздерживаться от вредных привычек, которые усугубляют процессы старения в организме.

Основные правила, как ухаживать за лицом после 30 лет.

3.721. Сократите количество жидкости, которую пьете перед сном, чтобы не происходила задержка жидкости в организме, и наутро лицо было отдохнувшее и свежее, без отеков. При этом нужно выпивать необходимую норму жидкости в день для поддержания водного баланса в организме.

2. Очень важен профессиональный уход за кожей. Поэтому старайтесь регулярно, ежемесячно посещать косметолога.

3. Ежегодно или чаще по возможности проходите курс лимфодренажного массажа для лица. Данная процедура повышает тонус кожи, омолаживает ее и разглаживает морщинки. Если нет возможности посещать салон, делайте самостоятельный массаж лица, главное – регулярность.

4. Приобретите защитный крем для лица, который провоцирует выработку коллагена. Такие средства выравнивают тон кожи, улучшают ее цвет, убирают морщинки. Пользуйтесь питательным кремом, если у вас сухая кожа лица. Чтобы избежать отеков, не нужно наносить крем для лица перед тем, как ложитесь спать. Крем лучше наносить минимум за полчаса до сна. Утром и вечером нельзя пользоваться одним и тем же кремом.

5. Используйте специальные средства для защиты лица от ультрафиолетового излучения. Не забывайте о защите кожи шеи и рук. Старайтесь поменьше бывать на солнце.

6. Обязательно нужно очищать кожу скрабом, который удалит ороговевшие частички с ее поверхности и ускорит обменные процессы.

7. Вместе с кремом используйте сыворотки для лица. В них выше концентрация полезных веществ, поэтому они более глубоко проникают в кожу. Однако увлекаться подобными веществами сильного действия нельзя.

8. Пару раз в неделю делайте маски для лица. Очень хороши в вашем возрасте маски, которые очищают, тонизируют, увлажняют и восстанавливают кожу. В состав масок для лица должны входить компоненты, которые ухаживают за кожей, насыщают влагой, питают и тонизируют ее (витамины В, А и Е, различные минералы).

9. Ухаживать за кожей около глаз нужно с помощью средств специального назначения. Ведь именно под глазами заметнее всего происходят возрастные изменения. Средство нужно подбирать специально под конкретную проблему.

10. Разнообразьте свой рацион соками сельдерея, петрушки и капусты. Эти продукты – кладезь полезных для кожи веществ.

11. Очень полезен для поддержания упругости кожи контрастный душ и контрастные умывания по утрам. Умываться лучше не хлорированной водопроводной водой, а минеральной или родниковой.