Учимся управлять временем

481005_478716352179361_1865767369_nБывают дни, когда мы ничего не успеваем делать и тогда кажется, что если бы в сутках было больше часов, то проблема была бы решена.

Есть люди, которые постоянно опаздывают, страдают от этого, но ничего сделать с собой не могут. Специалисты говорят, что можно научиться управлять временем так, как вам этого хочется, ведь любую полезную привычку можно выработать всего за месяц.

У человека есть ряд фильтров через которые он смотрит на мир. Люди обращают внимание на то, что происходит, на других людей, на место, где происходят события и на время. Способность концентрироваться на времени – это природная склонность и если такой навык не заложен природой, то сложно управлять своим временем, хотя возможно.

Перед тем, как начать учиться рационально использовать время психологи рекомендую подсчитать сколько лет активной жизни есть у вас в запасе. Ведь третью часть жизни мы спим и это при условии, что на сон отводить не более 8 часов в сутки. Более 15 % своей жизни мы тратим на мелкие хлопоты – чистку зубов, стирку и другие бытовые дела. Стоит ли рационально распоряжаться оставшимся богатством?

В жизни любого человека есть две категории дел:

  • Важные
  • Срочные

Если заполнять свой день только срочными мелкими делами, то не остается времени на важные. Принцип распределения времени — делаем мелкие срочные дела, потом важные, потом опять мелкие. При этом нужно научиться понимать какие дела срочные, а какие важные, ведь время ограничено.

Если вы страдаете от частых опозданий, то вспомните есть ли люди, которые постоянно опаздывают, например, в туалет? Таких людей нет, так как для организма это очень важно. Психологи считают, что управлять временем – это возможно, но сначала нужно научиться управлять собой.