Секс и здоровье

Crazy, Stupid, Love.Секс с любимым человеком может значительно поправить здоровье. Ведь это один из механизмов, который нормализует гормональный фон, а он управляет самыми важными процессами в организме начиная от иммунитета и заканчивая настроением.

Одна из проблем, которую помогает решить секс – это нормализация сна, когда спать хочется, но уснуть не получается. Позанимавшись мягким сексом можно заснуть гораздо быстрее, так как гормон окситоцин, вырабатываемый во время секса способствует засыпанию.

Но с сексом связано и много мифов, например, некоторые молодые люди считают, что раннее начало половой жизни избавит их от проблемной кожи. Специалисты утверждают, что кожа лечится диетой, посещением дерматолога, косметолога и гинеколога, так как высокий уровень тестостерона может приводить к появлению прыщиков на лице.

Если нужно укрепить иммунитет, например, в начале заболевания, то секс поможет это сделать, так как секс – это всплеск гормонов и как результат повышение иммунитета.

В зрелом возрасте секс помогает удержать и поднять уровень экстрогенов – главных женских гормонов, которые замедляют развитие остеопороза (вымывание кальция из костей) и снижают риск переломов. Секс укрепляет не только семью, здоровье и иммунитет, но и костную систему.

Еще один миф, связанный с сексом – отсутствие сексуальных отношений в течении длительного времени нарушает здоровье женщины. Это не совсем так, здоровье женщины нарушается от ее чувства страдания из-за того, что у нее нет интимных отношений. Секс ради секса редко приносит женщине здоровье и удовлетворение. Во время секса выделяется все тот же гормон окситоцин, а он настраивает женщину на любовь, которой нет, ведь все происходит очень быстро. Поэтому случайный секс кроме разочарования и визита к гинекологу может ничего не принести.

Но что делать если любимого нет, а секса хочется? На этот вопрос у специалистов есть несколько ответов:

  1. Во время секса с любимым человеком вырабатывается большое количество гормона радости эндорфина, но этот же гормон вырабатывается, в несколько меньших количествах, и во время массажа, прикосновений. Почаще устраивайте девичники, делайте друг другу прически, маникюр, общайтесь с друзьями.
  2. Женщине важно заниматься мягким спортом – танцы живота, стрип-денс, латина. Подходит все, где есть активные движения тазом и бедрами. В этом случае активизируется кровообращение в малом тазу и убираются застойные явления.
  3. Почаще балуйте себя любыми способами, ведь женский секс – это не столько механические движения, сколько чувственность. Вкусно покушать, поговорить с подругами, устроить шопинг, насладиться красотами природы – это тоже относится к категории женского секса. Например, научно доказано, что женский гормон окситоцин вырабатывается не только во время секса, но и тогда, когда женщина смотрит на что-то красивое.