Как найти ресурсы для любви к себе

Как найти ресурсы для любви к себеЛюбить себя — это очень важно и в то же время крайне сложно. Первое, что мы должны сделать в жизни,- это научиться принимать и любить себя. Но когда дело доходит до практики, возникает вопрос: «Как найти ресурсы для любви к себе

Главное – не стоит ждать, что это произойдет очень быстро. Но в то же время, благодаря работе над собой, вы сможете ощутить результаты уже в первые дни — заметите изменения в окружающих вас людях и, самое главное, в себе.

Любовь к самому себе является прочным основанием для строительства здания всей нашей жизни. Стоит заметить, что любить себя – это совершенно не значит быть эгоистом. Также не нужно путать любовь к себе с нарциссизмом, так как это совершенно разные понятия.

Как найти ресурсы для любви к себе. 5 ступенек

Нижеописанные методы положительного отношения к самому себе давно проверены временем и довольно эффективны. Четко выполняя эту инструкцию, вы сможете в течении некоторого времени вернуть себе утраченное чувство.

  1. Будьте добры по отношению к себе. Это означает, что не следует себя корить и винить без определенного повода, не стоит характеризовать себя негативными эпитетами: «Ты некрасивая, ты слишком толстая и т. д.» Никогда не упрекайте себя за былые ошибки, ведь не ошибается тот, кто ничего не делает. Постарайтесь простить себя и двигайтесь дальше, не стоит на этом концентрироваться. Иногда люди не могут себя простить за такие вещи, которые порой просто кажутся уже смешными, например, за веснушки на лице или за лишние килограммы. Всегда помните о том, что, когда вы говорите себе подобные слова (даже если на самом деле вы так не считаете), ваше сознание все это сберегает в ячейках памяти и в итоге будет действовать надлежащим образом. Также стоит взять за правило говорить себе «стоп» каждый раз, когда поймаете себя на негативных мыслях в свой адрес. Познавательно будет прочесть книгу «Позволь любви найти тебя» Джоанна Линдсей.
  2. Проведите «генеральную уборку» в своих взаимоотношениях. Избавьте свою жизнь от негативных людей и перестаньте общаться с теми, с кем вам некомфортно. К примеру, вы приглашены на день рождения. С одной стороны, вы не любите находиться в одиночестве, а с другой — там будут люди, с которыми вы не хотите видеться и общаться. Не стоит себя заставлять туда идти. Лучше отказаться от встречи с теми, кто не привносит в вашу жизнь удовольствие и настраивает на негатив. Не бойтесь изменить круг общения, вместо ненужных людей в вашу жизнь придут те, с кем вам будет интересно.
  3. Не делайте то, к чему не лежит ваша душа. «Но как же? — возразите вы — Ведь нужно вставать и идти на работу, забирать детей из школы, и это не всегда хочется делать». Но речь совершенно о другом. От повседневных обязанностей вам никуда не деться. Речь идет о моментах, когда мы делаем то, что нам не совсем нравится, дабы не обидеть другого человека. Очень важно научиться говорить НЕТ. Следует научиться тактично отказывать, и не стоит бояться расстроить других людей, ведь если они обижаются, это их проблема, а вы здесь ни при чем.
  4. Начните любить свое тело. Эта тема очень актуальна для женщин, большинство которых считает, что их формы — что-то несовершенное. Как только дама избавляется от лишних килограммов, им на смену приходит целлюлит или морщины. Постоянно совершенствуясь, мы забываем элементарную вещь – тело нам дано для наслаждения, его необходимо любить и ухаживать за ним.
  5. Приучитесь себя уважать. Мастерство уважать себя как личность и умение показать остальным, что вы достойны уважения – одно из основных условий на пути к любви к самому себе. Бывают случаи, когда вам нахамили, и вы считаете, что нет необходимости огрызаться в ответ, потому что просто не приучены к этому с детства. Из такой ситуации есть два выхода – проигнорировать человека, причинившего вам боль, и вычеркнуть его из своей жизни. Или же ответить, но с достоинством – не опускаясь до его уровня и не проявляя агрессию, а спокойно высказать свое отношение к данным обстоятельствам. И научитесь игнорировать неадекватных личностей, которых полно в нашем мире.

Откажитесь от негативных эмоций, возьмите в руки «Позволь любви найти тебя» Джоанны Линдсей и откройте новую главу в своей жизни. Ваше новое я – это образ, заслуживающий к себе лишь уважительного отношения.