Здоровые ножки без сосудистых звездочек

imagesСосудистые звездочки – такое поэтическое название имеет очень неприятное явление вызванное постоянным расширением кровеносных сосудов кожи лица или ног. На появление телеангиэктазии (сосудистых звездочек) влияет генетическая предрасположенность, болезни печени, гормональные нарушения, беременность.

Если появляются сосудистые звездочки, то их трудно не заметить, так как недостаток этот больше косметический – цвет поврежденных сосудов резко отличается от здоровой кожи и может меняться от светло-красного до фиолетово-красного.

Для профилактики возникновения сосудистой сетки на ногах:

1. Следите за своим весом, ведь лишние килограммы – это большая нагрузка на и без того хрупкие и слабые капилляры

2. Важное правило – лучше лежать и ходить, чем сидеть и стоять. Если вы много времени проводите стоя, то при любой возможности принимайте горизонтальное положение с поднятием ног выше уровня туловища.

3. Относитесь внимательно к выбору обуви – повседневный ее вариант должен быть максимально удобным и правильным.

4. Упражнение “велосипед” – мощное средство в профилактике и лечении заболеваний сосудов ног. Лечь на спину, под таз можно подложить небольшой валик. Имитировать езду на велосипеде вперед, а затем назад. Круги, описываемые ногами, максимально большие. Количество повторений довести до 250 раз (счет идет на одну ногу). Например, 200 раз вперед и 50 назад. Делать ежедневно.

Традиционная медицина для удаления сосудистых звездочек на лице и ногах использует склеротерапию и лазерную коагуляцию. Оба метода имеют свои противопоказания и побочные эффекты, поэтому перед процедурами необходима консультация флеболога – специалиста по сосудам.