Как не замерзнуть зимой

WСпециалисты по климату считают, что холодно – это когда температура опускается ниже 5*С. Чтобы получить диагноз “переохлаждение” достаточно всего полчаса находиться при данной температуре без верхней теплой одежды.

Советы бывалых – если мерзнете, то мерзнете правильно, а для этого нужно защитить себя от риска переохлаждения.

Около 80% тепла уходит через голову, поэтому зимний головной убор необходим. Достаточно утеплить ноги и руки, а также одеть шапочку и вы удивитесь насколько мало понадобится одежды, чтобы прекрасно себя чувствовать на морозе. Не курите, никотин способствует сужению сосудов и холод дает о себе знать гораздо раньше.

Проводился эксперимент – девушкам-моделям участвовавшим в фотосессии при минусовой температуре в купальниках предложили согреваться одним из следующих способов: физкультурой, горячей едой и питьем, коньяком, термобельем, объятиями и поцелуями.

По окончанию эксперимента выяснилось, что наиболее бесполезным по части согревания оказался коньяк. Чуть лучше действовали горячая еда и питье, затем шла физкультура. На четвертом месте оказались объятия и поцелуи – они вызывают значительное учащение пульса и выделение гормона счастья, который укрепляет имунную систему и помогает легче переносить холод. Фаворитом же по части согревания оказалось термобелье.

Замерзли? Пусть вас греет любовь, но не забывайте и про термобелье.

В правильной дозировке холод очень полезен – он оказывает омолаживающее действие, улучшает обмен веществ и работу нервной системы.