Как ухаживать за лицом после 40

Любой возраст хорош по-своему. И каждая женщина в любом возрасте, желает выглядеть красивой и ухоженной. Здоровая и бархатная кожа играет в этом главную роль. И это совершенно естественно, ведь именно кожа является зеркалом внутренних процессов, которые происходят в нашем организме.

3.81К сожалению, уже после 25-летнего возраста кожные покровы начинают подвергаться неизбежным изменениям. Они становятся гораздо суше, со временем теряя упругость и эластичность. Меняется оттенок лица, появляются морщины. Появляется повышенная чувствительность кожи, она становится тонкой. Однако эти процессы протекают медленно, и расплачиваться за небрежность по отношению к себе женщинам приходится лишь после 40.

Как ухаживать за лицом после 40 – целая наука, искусство, азы которого должна постигнуть каждая женщина, которая желает сохранить красоту и молодость, обманув свой возраст.

Большое влияние на внешний вид кожи оказывает состояние, в котором находится гормональный фон женщины. После 40 происходит гормональная перестройка организма. Становится меньше женского гормона, эстрогена. А именно он отвечает за выработку коллагена и упругость кожных покровов. Поэтому в результате его нехватки они теряют упругость и эластичность. Замедляется процесс клеточного обновления дермы.

Однако правильный уход за кожей, который учитывает все ее возрастные особенности, поможет сохранять ее красоту и молодость как можно дольше. Главное, не пускать процесс старения на самотек.

Основные рекомендации, как ухаживать за лицом после 40 лет:

  • регулярные физические нагрузки благотворно влияют на общее состояние вашего организма, от которого зависит и тонус вашей кожи. Старайтесь по возможности чаще дышать свежим воздухом, бывать на природе;
  • составляйте свой ежедневный рацион из здоровой и полезной пищи. Жирные и жареные продукты, избыток сладкого ускоряют процессы старения. Сбалансированный рацион – самый быстрый способ привести в норму состояние вашей кожи;
  • используйте контрастный душ;
  • пейте необходимый минимум чистой воды в день. Именно нехватка жидкости хуже всего сказывается на состоянии вашей кожи;
  • откажитесь от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление спиртного, как ничто другое, пагубно влияют на состояние вашей кожи;
  • избегайте длительного пребывания на солнце, постоянно пользуйтесь защитными кремами;
  • придерживайтесь правильного распорядка дня, соблюдайте режим сна;
  • старайтесь выделять время и средства на профессиональные услуги косметолога. Он подскажет, как грамотно ухаживать за вашей кожей, и проведет специальные салонные процедуры;
  • особое внимание уделяйте правильному очищению. По возможности смывайте макияж специальными средствами как можно раньше по приходу домой;
  • регулярно очищайте лицо скрабами, чтобы удалить верхний огрубевший слой клеток;
  • не умывайтесь хлорированной водопроводной водой. Для умывания используйте специальными тониками и лосьонами или же замените их травяными отварами. Можно умываться талой, минеральной или родниковой водой;
  • делайте маски для лица, походящие к вашему типу кожи, минимум три раза в неделю. Они увлажняют и способствуют омоложению кожных покровов;
  • очень полезен для сохранения молодости лимфодренажный массаж;
  • регулярно пользуйтесь кремами для лица, днем и на ночь. Пользуйтесь косметическими средствами, которые разработаны именно для вашей возрастной категории. Средства для зрелой кожи должны содержать витамины В и Е, и гиалуроновую кислоту, которые придают ей упругость.